Choroby skóry – jak im zapobiegać?

Na liście najczęściej występujących chorób wysoko plasują się choroby skóry. Niewiele osób wie, że możemy zmniejszyć ryzyko ich występowania poprzez przestrzeganie kilku zaleceń. O jakich działaniach profilaktycznych należy pamiętać?

Podstawowym elementem profilaktyki jest odpowiednia higiena skóry, w której skład wchodzą: regularne mycie, nawilżanie i złuszczanie powierzchni naskórka za pomocą peelingu. Wszystko pozwala na usunięcie drobnoustrojów i bakterii, które są jedną z przyczyn występowania zakażeń i pogarszającej się kondycji skóry. Należy eliminować również źródła potencjalnego zakażenia. W tym celu niewskazane jest korzystanie z cudzych ręczników i akcesoriów do pielęgnacji ciała. Dobrze jest też zrezygnować z używania gąbki, która jest siedliskiem bakterii. Ważny jest również skład noszonych ubrań. Przewaga tworzyw sztucznych jest przyczyną nadmiernej potliwości, która z kolei sprzyja zatykaniu się porów skóry. Na skutek tego dochodzi do pojawienia się niedoskonałości w postaci zaskórników, czy wągrów. Tego typu zanieczyszczenia sprzyjają rozwojowi chorób skóry. Kolejnym ważnym zaleceniem jest unikanie nadmiernej ekspozycji słonecznej, prowadzi do nadmiernego wysuszenia skóry. W efekcie staje się ona mniej elastyczna i odżywiona. Jest również mało odporna na uszkodzenia mechaniczne. Dochodzi do sytuacji, w których nawet najdrobniejsze skaleczenie przekształca się w otwartą ranę, w którą szybko może wdać się zakażenie. Przyczyną problemów ze skórą, a w konsekwencji chorób skóry jest też kontakt z alergenami. Taki wywołuje podrażnienia, które często przybierają bardziej zaawansowaną postać. Jak w przypadku innych problemów również jeśli chodzi o choroby skóry ważna jest dieta i zdrowy tryb życia. Palenie papierosów i nadużywanie alkoholu w znacznym stopniu pogarsza kondycję skóry. Jest to zauważalne na pierwszy rzut oka – skóra zmienia swój odcień, gęstość, ale też zwiększa się kruchość naczynek krwionośnych. Jak widać na występowanie chorób skóry, ma wpływ wiele czynników, które są współzależne od siebie.