Jak można wspomóc swoją odporność w okresie jesiennym?

Gdy kończy się lato to już w zasadzie powinniśmy myśleć o tym, w jakiej kondycji jest nasza odporność. System immunologiczny będzie wymagać przecież od nas jakiegoś wsparcia. Jeżeli nie jest w zbyt dobrym stanie, to sam trening może nam nie pomóc, a wtedy przydadzą się suplementy takie jak kolostrum.

Czy kolostrum w praktyce wzmacnia odporność?

Dużo w ostatnich latach mówi się o najróżniejszych suplementach diety. Występuje ich tak duża ilość, że w zasadzie mamy ogromne problemy z tym, aby wybrać konkretnego producenta i dany produkt. Nie każdy też słyszał o wszystkich środkach farmaceutycznych, ale na pewno szczególnie w okresie jesiennym powinniśmy zwrócić uwagę na kolostrum. To po prostu naturalna wydzielina pochodząca z gruczołów mlecznych ssaków. Występuje ona także pod nazwą siary bydlęcej, a nazywana jest także młodziwem. Warto tu zauważyć, że jest ona wytwarzana jedynie kilkadziesiąt godzin po porodzie, ale to, co najważniejsze, to fakt, że jest uznawana za witaminową i odżywczą bombę. Pytanie jednak, które zadawać sobie będą wszyscy konsumenci, brzmi, czy rzeczywiście będzie wzmacniać naszą odporność? Należy tu potwierdzić, że kolostrum rzeczywiście działa i ma zbawienny wpływ na nasz układ immunologiczny. To po prostu źródło wielu bardzo ważnych substancji dla naszego organizmu. Głównym celem wytwarzania w postaci naturalnej tej substancji jest wzmocnienie odporności noworodków. Substancja ta jest produkowana w końcowych etapach ciąży i posiada aż 250 składników biologicznie czynnych. To białka i witaminy, a także sole mineralne.

Najlepszy koktajl na odporność?

Z czego jednak konkretnie będzie wynikać ta wyjątkowość substancji. Mamy tu do czynienia ze skondensowanym źródłem czynników wzrostu, a także przeciwdrobnoustrojowych. Nie brakuje tu substancji odżywczych, ale także immunologicznych. Pamiętajmy też o tym, że kolostrum ma w swoim składzie aż 100 razy więcej immunoglobuliny G w porównaniu do zwykłego mleka. Kolejną kwestią, na którą trzeba zwrócić uwagę to dysfunkcja immunologiczna spowodowana intensywnym wysiłkiem fizycznym. Otóż właśnie kolostrum będzie przeciwdziałać tej dysfunkcji. Siara w efekcie będzie zmniejszać również ilość infekcji górnych dróg oddechowych w przypadku sportowców. Poprawia więc wydolność fizyczną. Potwierdzają to zresztą badania, które były wykonywane na zawodowych sportowcach. Z wyborem tych produktów może nam pomóc sprzedawca, który przybliży nam także dawkowanie.