Okres okołomenopauzalny i wypadanie włosów. Co musisz wiedzieć

Dlaczego w tym wieku twoje włosy mogą zacząć się przerzedzać. Do tego porady ekspertów dotyczące włosów, najlepsze szampony i wskazówki dotyczące ukrywania cieńszych włosów.

Okres okołomenopauzalny , czyli okres przed rozpoczęciem pełnej menopauzy , może wpływać na strukturę i grubość włosów. Możesz zacząć zauważać, że twoje włosy stają się matowe i suche, są cieńsze niż kiedyś i łatwiej wypadają. 

Wynika to głównie ze spadku poziomu estrogenów w organizmie. Estrogen jest ważny w utrzymaniu fazy wzrostu w cyklu życia włosów, więc nagły spadek spowoduje skrócenie cyklu wzrostu, a włosy wypadną szybciej niż kiedyś. 

Ponadto menopauza powoduje wzrost poziomu androgenów – „męskiego hormonu” – w organizmie wraz ze spadkiem estrogenu. Androgeny zmniejszają średnicę i objętość łodygi włosa, ponieważ wiążą się z mieszkami włosowymi i zmuszają je do zatrzymania wzrostu szybciej niż normalnie, dzięki czemu nowe włosy stają się cieńsze z każdym cyklem wzrostu. Mieszki włosowe mogą również zacząć się kurczyć, co może prowadzić do wypadania włosów.

Aby przeciwdziałać tym naturalnym zmianom w ciele, ważne jest, aby unikać wszystkiego, co powoduje stres lub uszkodzenie włosów. Unikaj ostrych zabiegów koloryzacji lub zabiegów chemicznych, takich jak prostowanie włosów, ponieważ może to uszkodzić łodygę włosa. Należy pamiętać, że ciasne fryzury, takie jak splatanie w warkocze i kucyki lub doczepianie włosów, mogą również podrażniać cebulki włosów i powodować ich wypadanie.

Istnieje wiele sprytnych sztuczek stylizacyjnych, których możesz użyć, aby ukryć efekty przerzedzania włosów i sprawić, że będą wyglądały na grubsze, wyjaśnia wielokrotnie nagradzany fryzjer . Sugeruje przygotowanie włosów pianką do budowy ciała poprzez nałożenie jej bezpośrednio na cebulki, a następnie odwrócenie włosów do góry nogami, aby je wysuszyć – stara sztuczka, ale działa! 

Kolejną wskazówką jest ustawienie włosów gorącymi wałkami na częściowo wysuszonych włosach, odwijanie włosów od twarzy w odcinkach od czoła do korony i pozostawienie na 15 minut przed usunięciem. A podczas noszenia włosów użyj kolorowego sprayu do korekty odrostów wokół linii włosów, aby wypełnić cieńsze obszary i stworzyć iluzję grubej i obszernej linii włosów.